Como o consumo dirio de sementes de chia afeta a formao do bolo fecal e ajuda a reduzir o inchao e a constipao crnica Oeste Geral Receitas naturais para cuidar da sade digestiva Pudim de chia 1 colher (sopa) de sementes de chia 100 ml de gua Misture e deixe repousar por cerca de Como usar a chia no dia a dia A chia pequena, mas poderosa Para aproveitar todos os benefcios, o ideal consumir da forma correta: Quantidade: 1 colher de Chia faz mal? Aprenda a consumir com segurana e aproveitar seus benefcios 07 12 2018 UOL VivaBem 3 formas gostosas de incluir a chia na sua alimentao Voc sabe como consumir chia corretamente? Produza Foods